返回上层

恒彩娱乐 “过劳肥”让你扎心了吗? 这些减肥妙招一定要知道

字号+ 来源:gt娱乐开户皇恩娱乐 浏览量:83071 2017-11-24 13:18:44 我要评论

22日08时~23日08时,全国大部地区空气污染扩散条件较好,无明显雾霾天气;新疆南疆盆地等地的部分地区有扬沙或浮尘天气。(五)对信访部门提出的改进工作、完善政策和给予处分等建议重视不够、落实不力,导致问题长期得不到解决的;府谷县当地多名网友呼吁,有路过新民回府谷的顺车帮忙拉拉伤员,爆炸受伤的人太多了,新民医院受损严重,已失去救治能力。据介绍,针对台风、高温、暴雨等特殊气象以及洪水、地震等自然灾害,广州地铁有一整套完善的应急预案。根据预案,地铁的地面和高架段均设置有风速监测仪,当监测到最高风力达8级时,地铁公司将组织相关区段列车限速运行;当最高风力达9级时将组织列车在站停车,同时组织相关区段停运,以确保安全。。

54恒彩娱乐“一年四季,一天24小时,警车都在哪,别想着能逃过,只要从那里走,超载了就要交钱。”老李说。

  中新网北京11月18日电(张一凡) 工作压力大、饮食不规律、加班熬夜,这是目前不少上班族会出现的情况。但过度劳累奔波不但没有让人形容消瘦,反而使体重直线上升,这种现象被笑称“过劳肥”。一旦出现这种现象,可千万不能忽视,它会对工作、生活以及精神状态带来巨大困扰。

资料图:过劳肥现象困扰着广大上班族。张瑶 摄
资料图:肥胖对人们生活的影响不容小觑。张瑶 摄

  据一家网站的投票数据显示,超七成(70.6%)的职场人员认为工作对体重变化有较大影响,其中,近六成表示自己工作以后越来越胖,无法自控。11.6%的人表示无法发控制身材,体重变化毫无规律。此外,有63.1%的人认为,除了自己,身边的同事也普遍胖了,10个同事里有超过一半都是如此。可见,“工作之后越来越胖”并不是空穴来风。

  在上海一家网络公司工作的“程序猿”胡青就深受过劳肥的困扰。24岁的他告诉记者,大学毕业工作一年以来,平时会比较忙碌,经常要加班到深夜。本以为充实的生活能让自己瘦下来,可没想到,自己的体重在短短一年内飙升了30斤。大学毕业时健硕的身材消失不见不说,肚腩倒是一天比一天大,这让自己的家人朋友都大吃一惊。

  家住北京的陈洁,是一名做化妆品生意的电商。按说这一新行当并无传统职场上的压力,时间也相对自由,可陈女士也是一名过劳肥的“资深患者”。她表示,自己从事电商,平时不是宅在家就是外出洽谈生意,有时去往外地见客户时,旅途上经常“饿一顿,饱一顿”,饿久了难免暴饮暴食,这毫无规律的饮食让陈女士的身材也逐渐臃肿起来。

资料图:IT工作者、记者、教师等职业都是过劳肥的“重灾区”。 张瑶 摄
资料图:接受减肥治疗的人们。 张瑶 摄

  上述“程序猿”、电商都是过劳肥多发的职业之一,而教师、记者、律师等职业也是重灾区。除此之外,该网站的另一项投票数据显示,变胖的重量与工作年限有一定的关系。刚参加工作1-5年的群体大都有轻微的体重增长,而工作5-10年的职场人员在各个“重量区间”的占比均较高。此外,工作10年以后,变胖幅度反会有所降低。

  过劳肥涉及的人群广泛,对健康的影响时间更长,会加重医疗和社会负担,从某种程度上说,它的危害甚至比一些传统疾病更加可怕。北京体育大学运动康复教授王安利就提示广大上班族,过劳肥带来的危害超乎想象。

资料图:过劳肥会诱发很多慢性疾病。 钟欣 摄
资料图:过劳肥会诱发很多慢性疾病。 钟欣 摄

  王安利告诉中新网记者:“过劳肥人群中很多都患有代谢综合征,食物在体内的堆积容易诱发高血压、高血脂等慢性疾病。此外由于代谢紊乱,会导致恶性循环,产生失眠、冠心病,平时无精打采,严重影响生活质量。而这种恶性循环如果长期不变,久而久之身体会每况愈下,到最后不是病死就是早死。”

  过劳肥危害如此之大,很多人都深受其害,普通的减肥方法能“治”得了它吗?一位网友在贴吧里的吐槽,有着深深的无奈――虽然自己饱受过劳肥的困扰,但是一直没有找到解决的办法,即使通过各种锻炼,让体重有所下降,但不久后又会发生反弹,无法彻底摆脱。如果患上过劳肥,到底该怎么样去根治呢?这些妙招一定要知道。

资料图:专家建议通过减压和控制饮食来根治过劳肥。
资料图:专家建议通过减压和控制饮食等方法来根治过劳肥。

  首先是给自己进行“降压”。体育总局体育科学研究所运动生物科学研究中心副主任张漓表示:“精神压力大会促进脂肪的堆积,对心血管的危害也很大。所以要想根治过劳肥,最主要的措施就是减压,平时工作如果比较操劳,节假日应该释放一定的压力。做一些有氧运动或者出门旅游都能达到减压的效果,只有让身体和精神达到放松的状态,才能让自己的新陈代谢恢复正常,从而控制住自己的体重。”

  合理控制饮食也非常重要。王安利认为:“虽然导致人肥胖的因素有很多,但是大部分人肥胖的原因都是饮食所致,吃的不规律,暴饮暴食,摄入食物热量多、油脂高等情况都会使人肥胖。要全面控制自己的体重,最重要的还是‘迈开腿、管住嘴’,坚持合理地饮食,多做一些运动,积极打破恶性循环,才能真正摆脱过劳肥的困扰。”

  面对这种恶性循环,应该有敢于将其打破的勇气和自律。如果身体因为过劳肥,开始出现一些微恙之际,不妨先降低当前的工作强度,抽出一部分时间来恢复自己,让身心的状况不再恶化。“这种恶性循环的打破不能一直刻意而为,应该通过一段时间的调整,让自己逐渐适应健康的生活节奏,才能达到真正地恢复。”王安利解释道。(完)

原标题:人民日报评论员:弘扬伟大长征精神[解说]按照中央部署,各地各级纪检监察机关根据本地情况采取针对性措施,加大对侵害群众利益问题的查处力度。在党风廉政建设和反腐败斗争深入推进的进程中,这是必然要聚焦的一个重要战场。

肖杰表示,永乐龙洞保存至今得益于持之以恒的海洋生态环境保护,三沙市和各有关方面要形成科学保护永乐龙洞的共识,多措并举,从“工作化、制度化、项目化、形象化”四个方面着手,精心呵护好周边生态环境,让龙洞之美永久流存。——第三道程序是贯彻落实五大发展理念,念好“五所大学”。要以新发展理念为统筹、为指引、为遵循、为红绿灯、为指挥棒,念好市场大学,让市场机制在资源配置中起决定性作用,提升用市场经济的理念观念思维解决问题的能力,推进“放管服”改革;念好开放大学,真开放、敢开放、先开放、全开放,以海为重点,把海的优势发挥好,把向海开放的特色打出来,把天津融入到京津冀、融入到“一带一路”、融入到中国大开放的大格局;念好绿色大学,从价值观层面追求绿色,实现可持续发展;念好创新大学,在产业化、在以用立业上、在产品上、在技术专利适应市场需求上做文章;念好人民大学,坚持人民至上,摆正党员领导干部与人民群众“仆与主”“种子与土地”“工具与使用工具”“鱼与水”“学生与老师”“儿女与父母”“末与根”“血与肉”“舟与水”“靠山与被靠山”的十种关系,把“人民群众对美好生活的向往就是我们的奋斗目标”体现在“六民要旨”上,以民评民说为工作评价标准、以民心民力为根本依靠、以民意民声为决策依据、以民愿民盼为努力方向、以民惠民富为追求目标、视民苦民痛为工作失职,切实处理好对党负责与对人民负责的一致性问题,为人民群众的长远利益负责。13日上午,华西都市报记者从安岳县纪委获悉,增花村“请吃”事件见报后,安岳县委县政府主要领导要求县纪委迅速成立专案组,对此事快查、快处,并及时作出回应。

女儿的“影子”<最后,法庭宣布休庭,择期宣判。(完)

潮汕地区暴力民俗“拖老爷”引子:7.一旦海盗登上轮船,船员首先应当确保自身的安全。船员还应该尽量保持对轮船的控制,迫使海盗们离开。



上一篇:外媒:搜狗上市 中国公司赴美IPO步调加快
下一篇:智障少女疑遭50岁大伯猥亵大半年 男子:只是摸摸


1.本站遵循行业规范,任何转载的稿件都会明确标注作者和来源;2.本站的原创文章,请转载时务必注明文章作者和来源,不尊重原创的行为我们将追究责任;3.作者投稿可能会经我们编辑修改或补充

相关文章
  • 男子听闻吃驴肉能缓解手脚冰凉 顺走村民两头驴

    输出“中国方案” 阿里再登顶最受赞赏中国公司

  • 高盛新提拔509位董事总经理 有史以来最多

    佬牛解盘:海伦芬客场不败 桑德豪森分胜负

  • 曝米兰今年亏损将破1.2亿欧!李哥花钱花太狠了

    孙政才第十二届全国人民代表大会代表资格被终止

  • 胜辽宁让广厦轻敌 核心休战不料却输球

    [新浪彩票]06日竞彩异常指数:墨尔本胜利一蹶不振

  • 传闻不断!曝扎哈维下季是否留在富力仍是未知数

    皇马宣布贝尔训练中肌肉受伤 恐再缺席1个月

  • 搜狗上市了 境外投资人怎么看?股东是腾讯很重要

    惠普入驻山东威海 宣布完成收购三星打印机业务

  • 天津两位不同主帅:卡帅如大哥 施蒂利克如严父

    人民日报:亚太有期许 中国有信心

  • 商务部:首届中国国际进口博览会明年在沪举办

    皇马名宿:巴萨只是二流 他们形象比皇马低一档

网友点评